Wat wij bieden
Personal Training
Motivatie is één van de belangrijkste dingen als het om sporten gaat. Onze personal trainers motiveren en ondersteunen jou zodat jij alles uit jezelf kunt halen.
Lees meer
Voeding
Als je sport heb je meer voeding nodig om te kunnen herstellen van de work-out. Denk hierbij aan vitaminen en mineralen of proteïnen en koolhydraten. Wij hebben diverse merken in ons assortiment en een grote voorraad aan sportvoeding.
Lees meer
Bedrijfsfitness
Wij hebben door samenwerking met bedrijven en hotels uit Haarlem en omstreken al veel positieve ervaringen op het gebied van bedrijfsfitness. Wij willen ook de medewerkers van uw organisatie de mogelijkheid bieden tegen gereduceerd tarief bij ons te komen sporten.
Lees meer
Wat wij doen
Cardiotraining
Cardiotoestellen zijn gericht op het trainen van de hart- en longfunctie. Bij regelmatig en juist gebruik krijg je als resultaat: vetverbranding en een verbeterde conditie. Wij hebben hiervoor grote aantallen fietsen, loopbanden, crosstrainers, steppers en dergelijke in huis. Moderne apparaten, waarop je onder andere je hartslag en het verbruikte aantal calorieën kunt aflezen. We helpen je graag met een passend advies.
Virtual spinning
Onder begeleiding van een ervaren instructeur en opzwepende muziek maak je een 'fietstocht' door verschillende landschappen terwijl het tempo van de workout en fietshouding (staand of zittend) continu verandert. Spinning is voor iedereen geschikt, omdat de fietsen en de weerstand van de spinningfiets door de deelnemer zelf op eigen niveau en op eigen lichaam kan worden afgesteld. Spinning bouwt je conditie op, verbetert je spieruithoudingsvermogen en is een super vetverbrander. Spinning heeft bovendien een positief trainingseffect op hart, longen en (been)spieren.